Najlepsze koktajle z warzyw i owoców

Koktajl warzywno-owocowy to świetny pomysł na śniadanie. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do blendera, zmiksować i... gotowe! Koktajle to prawdziwe bomby witaminowe. Pijąc je dostarczamy swojemu organizmowi wielu składników odżywczych, a przy okazji zaspokajamy pragnienie i głód. Mają w sobie mnóstwo witamin, związków mineralnych i błonnika. Zobacz, co miksują najlepsi blogerzy kulinarni :-)

Podziel się:

Papaja i melon, czyli egzotycznie, aromatycznie i bardzo smacznie. Lekki, orzeźwiający koktajl, dzięki któremu przeniesiesz się myślami na rozgrzaną słońcem plażę :-) nawet jeśli za oknem zimno i pada. Naturalnie słodka bomba witaminowa, którą z czystym sumieniem można pić nawet na diecie.

Koktajle z owoców sezonowych są najlepsze. Tym razem truskawki z zieloną herbatą, jabłkiem i odrobiną ksylitolu. Dojrzałe truskawki są teraz tak słodkie, że jak ktoś chce, może całkowicie zrezygnować ze słodzenia tego koktajlu. Ten lekki dietetyczny koktajl, powoli ci z uśmiechem na ustach rozpocząć nowy dzień.

Zielony koktajl jabłkowo-szpinakowy z kiwi. Nadaje się na pierwsze lub drugie śniadanie albo jako przekąskę w ciągu dnia — oczywiście jeśli mamy akurat pod ręką blender. Takie koktajle mają ogromną zaletę. Codziennie można zrobić inny, wystarczy zmiksować inne składniki. Tak naprawdę ogranicza nas jedynie nasza wyobtaźnia, no i… zawartość lodówki ;-)

Smoothie z mango, kiwi, banana z dodatkiem pestek granatu to jeden z fajniejszych pomysłów na zdrowe i pyszne śniadanie lub deser. Taki koktajl najlepiej jest wypić od razu po przygotowaniu,w ten sposób unikniemy utleniania się witamin, zawartych w owocach.

Baobab jest zwany afrykańskim "drzewem życia". Jego owce stanowią świetne źródło witaminy C, wapnia, potasu, błonnika i witaminy B1 oraz B6. Baobab ma jeszcze jedną ważną zaletę — jak pisze autorka przepisu na ten koktajl: "W porównaniu do innych superfoods jest naprawdę smaczny :) Po dodaniu go do koktajlu wyczuwamy cytrusowy smak", dlatego miksujmy na zdrowie!

Burak i ananas? To połączenie z pewnością cię zachwyci. Ten koktajl to eliksir młodości. Buraki poprawiają naszą ogólną kondycję i samopoczucie oraz, dzięki zawartym w nich antyoksydantom, opóźniają proces starzenia i poprawiają wygląd skóry.

Zobacz również: Kuchenne pomysły na wyciągnięcie ręki. Poznajcie smaczne blogi

Także w kategorii Przepisy:

Kawa jak z ekspresu bez ekspresu - to możliwe! Czas na agrest! Pyszne pesto z orzeszkami pinii Smaczne desery, które przyrządzisz w mniej niż 30 minut Naleśniki, które zawsze się udają Pyszny, domowy budyń Pyszny i pożywny koktajl z białych truskawek Jedzmy pokrzywę! Niebanalny pomysł na pierogi z jagodami Pyszne, bezglutenowe śniadanie Groszek cukrowy w roli głównej Włoska sałatka z kozim serem Jak przygotować domową lemoniadę? Maliny inaczej, czyli malinowy sos na słono Tarta z jeżynami Rozsmakuj się w chłodnikach Pyszne domowe lody. To nie takie trudne! Bananowe sushi Szybkie przekąski na letnią imprezę Trzy pomysły na szybkie wegeobiady Urządzamy przyjęcie w azjatyckim stylu Przepis na azjatycki dip z awokado Przepis na azjatycki dip z papryką Bananowe "sushi"